喝蘇打水有什麼好處 常喝蘇打水對身體有什麼好處

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。那麼常喝蘇打水對身體會有哪些好處呢？

防痛風

這是尿酸在尿液，血液和組織中堆積時發生的一種關節炎症。因爲飲蘇打水可以平衡身體的酸鹼度水平，一些健康專家建議碳酸氫鈉來對抗尿酸的形成。

有利於養胃

因爲蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。

美容

蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。

保護胃粘膜

蘇打水呈弱鹼性，有保護胃粘膜的作用。飯前20～30分鐘喝下少量蘇打水，可刺激胃酸分泌，幫助消化；其中的鈣離子、鎂離子還能軟化大便，促進腸道蠕動，對調節新陳代謝、排出酸性代謝物有好處。