平時喝的蘇打水本身就比較冰涼，現在天氣溫度又比較低，想喝點溫熱的飲品，不知道能不能將蘇打水加熱喝呢？喝加熱的蘇打水會不會對身體有害呢？
不建議加熱的。
因爲加熱了之後不僅會影響到口感，而且還會使裏面的一些物質揮發，營養成分會受到破壞，不過需要注意的是，如果是健康人的話不建議你平時大量的喝一些蘇打水，也很有可能會導致鈉超標。
無害，但會降低食用效果。
蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的飲料。飲用這個水關鍵是能“消暑” ，當加熱時，碳酸氫根受熱分解，將二氧化碳排出，相當於只剩下甜味劑、香料和水。
一般建議在350ml左右。
蘇打水是一種鹼性物質，喝多了對導致體內身體酸鹼性不平衡，特別是對於腎臟功能不是很好的人來說，鹼性中毒的可能性會更高，長期的積累可能會引起噁心、嘔吐等的一系列症狀。還有影響骨骼的發育，特別是對於很多正在長身體的小孩來說，會破壞身體對鈣物質的吸收會導致骨質酥鬆。所以一般建議一次性飲用350ML左右是較合適的量。
清晨起牀後，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，從而增加食慾，使排便順暢。
下午2-3點是人體較疲勞的一個時間段，此時喝一瓶蘇打水，能夠補充水份，有一定旺盛神經效果。
1、蘇打水不宜長期飲用。
2、蘇打餅乾和蘇打水內都含有小蘇打，不能過量食用。如果長期過量攝入，會引起胃潰瘍患者消化道穿孔；還會造成維生素的缺乏，影響鐵的吸收，引起缺鐵性貧血。
3、胃酸分泌過少的胃炎患者不要大量飲用蘇打水，因爲蘇打水能中和胃酸，從而加重胃酸缺乏，在胃酸分泌過多時適量喝一些蘇打水還是可以的。
