對於蘇打水我們大家應該都喝過，蘇打水是一種很好的很好的飲品，喝了蘇打水可以改善我們人體的酸鹼平衡，但是哺乳期的媽媽是不能喝的，不然會對寶寶有不利的影響！
很多人都將碳酸飲料叫做蘇打水。蘇打水不是碳酸飲料。嚴格意義上蘇打水是碳酸氫鈉和水的混合物。在製作過程中有時候也會加糖，PH一般在7.5左右。而碳酸飲料是二氧化碳和水的混合物，一般都會加糖，但PH一般小於7，二氧化碳加水生成的碳酸是酸性的，比如可樂。
哺乳期不能喝蘇打水。
蘇打水的好處雖然很多，但是由於哺乳期間，媽媽喝下去的飲料最後會通過母乳餵養，間接讓寶寶也吸收。蘇打水具有含有較多的鈉，寶寶攝入過多的話，對成長髮育有不利的影響。另外，蘇打水會引起寶寶消化不良，因此哺乳期最好不要喝蘇打水。
1.蘇打水有利於養胃，因爲蘇打弱鹼水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。
2.蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。
3.蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。
4.蘇打水呈弱鹼性。但是每天吃的肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸鹼平衡。
5.天然蘇打水可以幫助人體調節血液酸鹼性，溶解、代謝痛風石，並可抑制尿酸產生。
