一般情況下，右手臂痠痛的緩解方法取決於引起的原因，常見的有生理因素和病理因素，比如外傷、神經根型頸椎病等。具體分析如下：
一、生理因素
長時間搬重物或者是進行劇烈的體育運動之後，容易導致肌肉勞損或者是乳酸堆積，從而出現手臂痠痛的現象。一般通過多休息或者是適當按摩，促進乳酸代謝緩解症狀。
二、病理因素
1、外傷
右手臂受到外力撞擊後，使肌肉軟組織損傷、神經損傷等原因，都會引起手臂痠軟、無力、疼痛等症狀。建議到醫院進行CT檢查，如果是軟組織損傷引起的，建議在醫生指導下服用維生素B1片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物營養神經，改善症狀。
2、神經根型頸椎病
由於移位、突出的頸椎壓迫右側神經根之後，會導致神經出現炎性反應，引起右手臂酸脹、疼痛、麻木等症狀。建議在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、阿奇黴素分散片等藥物，控制炎症改善症狀。
此外，還可能是強直性脊柱炎引起的，具體情況需要到正規醫院通過系統性的檢查，明確具體原因後，遵醫囑採取治療措施。
