一般情況下，孕婦喝酸奶的好處包括補充鈣質、幫助消化、緩解便祕等。具體分析如下：
1、補充鈣質
酸奶是由牛奶發酵而成，發酵之後牛奶中的鈣質變成了鈣離子，進入人體後比較容易被人體消化吸收，幫助補充身體內所需要的鈣元素。
2、幫助消化
酸奶中含有豐富的益生菌，能夠維持腸道內的菌羣，而且對於幫助消化和吸收也有一定的作用。
3、緩解便祕
由於酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸，能夠促進腸道蠕動，在一定程度上能夠緩解孕期便祕的情況。
此外，還能夠增加身體對營養物質的吸收。建議孕期飲食上保證營養均衡，纔有利於胎兒發育。
