經常的飲食油膩會引起身體便祕，茶能夠起到清火潤腸的作用，喝茶可以清理腸道的有毒物質。調節腸胃的功能，喝什麼茶清理腸道？
喝什麼茶清理腸道
喝茶可以通便，茶是治療腸道疾病的良藥。 茶葉中的多酚可以使蛋白質凝固沉澱，清除腸道廢物和各種毒素，從而促進排便。喝薏米茶、蜂蜜茶、決明子茶、烏龍茶等，都有清腸的作用。
薏米茶是用薏米熬製而成，含有豐富的膳食纖維，不僅能幫助消化，還能健脾胃、解油膩。 因此，它可以促進腸道的蠕動，幫助清除腸道內的垃圾。蜂蜜本身有潤腸通便的作用。 喝茶時適當加點蜂蜜，既能補充營養，又能促進腸道蠕動，達到清腸的效果。決明子本身就是一種中藥。 這種中藥具有清肝明目、潤腸通便的作用。 平時喝決明子茶有助於清理腸道。 但脾胃虛弱的人應避免大量飲用決明子茶。烏龍茶是一種半發酵茶，單寧含量豐富。 這種物質不僅有清腸的作用，而且還能促進體內脂肪的燃燒，所以還具有減輕肝臟負擔的作用。
喝茶可以控制高蛋白食物的攝入。 高蛋白食物在腸道內移動緩慢，容易導致便祕。平時可以選擇喝普洱茶、薏仁茶、紅茶、綠茶等，，加快排便。希望這篇回答能幫助到您！
