月經期間搬了重物容易導致經血迴流，一般可以通過熱敷、艾灸、泡腳等來補救，具體步驟如下：
1、首先女性可以平躺在牀上，露出腹部。
2、取一條幹淨的毛巾浸泡在40-50度的熱水中，擰乾後敷在腹部，促進經血流動。
3、在醫生的指導下找到關元穴，關元穴位於肚臍下三寸，即臍正中下四橫指的距離，用艾條對準關元穴進行艾灸，距離大概一寸左右，以皮膚覺得溫熱舒服爲宜，灸至皮膚微微發紅即可，大概5-10分鐘即可。
4、晚上睡覺前可以在桶中接40-50度的熱水來進行泡腳。
