青蘋果通常不能緩解痛經，如果是有痛經症狀的患者不建議通過吃青蘋果來緩解痛經，因爲青蘋果不具有緩解作用，還可能會加重痛經，不利於患者身體恢復，所以不建議患者吃青蘋果。
痛經是最常見的婦科症狀之一，它是指行經前後或月經期，患者出現下腹部疼痛、墜脹等症狀，並伴有腰痠或噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，症狀嚴重時會影響生活質量，一般分爲原發性痛經和繼發性兩類。
雖然青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，有潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、生津止渴、解暑、醒酒、減肥、排毒、美白等作用。但是青蘋果味酸，含有大量果酸，會引起胃酸大量分泌，加重痛經症狀。此外，青蘋果性涼，特別在涼寒的冬季節,患者吃青蘋果容易導致行經天數延長、月經量減少,甚至加重痛經，不利於身體恢復。綜上所述，痛經的患者不宜吃蘋果，以免影響身體健康。
患者痛經可以到醫院，通過體格檢查、醫學超聲檢查、B超等檢查來明確病情程度，並積極治療。同時患者應該注意經期衛生，前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性的食物，比如冰淇淋、辣椒等；適當參加勞動和運動，但要注意休息。
