色弱可以吃些富含維生素A、維生素C以及含核黃素等食物進行改善。
1、維生素A
比如雞肝、豬肝或者是胡蘿蔔等，此類食物能夠有效預防結膜和角膜發生乾燥和退變，而且還能增強眼睛對黑暗緩解的適應能力，對於緩解色弱也有一定的幫助。
2、維生素C
比如獼猴桃、菠菜、橙子等，此類物質是組成眼球晶狀體的成分之一，日常生活中多吃微富含維生素C的食物，能夠預防眼睛疾病，也能夠緩解色弱。
3、含核黃素
比如干酪、牛肉、牛奶等，此類食物可以保護眼睛的角膜和視網膜正常發育和代謝，適當吃也能夠緩解色弱所引起的不適。
食物能夠在一定程度上緩解色弱，但是不能夠達到治療的目的。如果色弱的症狀比較嚴重，則需要到醫院進行相關檢查，根據檢查結果對症治療，才能使病情得到改善。
