140/100是指收縮壓140mmHg舒張壓100mmHg，通常血壓大於或等於140mmHg就屬於高血壓，由此可見37歲收縮壓140mmHg舒張壓100mmHg屬於高血壓，可通過改變生活方式、調整飲食結構、服用藥物等方法治療。
1、改變生活方式
在身體允許的情況下適當進行體育鍛煉，控制體重，保持規律作息，不僅可以提高機體抵抗力，也可輔助降低血壓。
2、調整飲食結構
控制高熱量食物的攝入，減少脂肪和膽固醇的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含纖維素、蛋白質的食物，保持營養均衡，有助於調節血壓，使血壓恢復正常。
3、按摩
在專業醫師指導下通過對局部穴位進行按摩，促進血液循環，疏通經絡，調節身體陰陽平衡，對於緩解高血壓比較有利。
4、服用中藥
可以在中醫師指導下，通過服用中藥例如夏枯草、天麻、菊花等藥物，調節身體陰陽，改善氣血循環，幫助降低血壓。
5、服用藥物
通過以上方法無法將血壓控制在正常範圍內，需要在醫生指導下服用降壓藥物治療，常用藥物有硝苯地平緩釋片、酒石酸美託洛爾片、卡託普利片等，有助於擴張血管，幫助降低血壓改善症狀。
建議患者及時去醫院，在醫生的指導下，根據病情的嚴重程度以及伴隨症狀，選擇合適的方式進行改善。
