在生活中，有些人就很喜歡吃黃瓜，有些人會認爲，吃多了會引起上火，那麼黃瓜上火還是降火？
黃瓜上火還是降火
黃瓜屬於涼性的食物，具有清熱解毒，降暑除溼的功效，所以黃瓜是屬於降火的。
黃瓜內含豐富的維生素以及多種微量元素，對人體有很好的保健作用，多吃黃瓜能夠起到潤腸通便，清除腸毒，去除腸道內聚集的食物殘渣。黃瓜內所含的熱量很低，對於一些減肥的人羣可以適當多吃一些黃瓜，能夠促進脂肪的溶解。但是一些脾胃功能較弱，寒涼體質的人羣，黃瓜應適量食用，食用過多會引起腸胃的負擔，造成消化不良，腹瀉等症狀。黃瓜具有清熱生津、止渴除煩、利尿解毒等功效。有助於起到促進新陳代謝、減肥、降脂、降壓補鉀、美容護膚等作用。經常適量吃些黃瓜對人體健康有利。
建議有熱證體質的患者儘量多食用黃瓜，以此達到陰陽中和的目的。此外，黃瓜內的成分也能夠抑製糖轉化爲脂肪酶，對於減肥患者來說，建議食用希望這篇文章能夠幫助到您！
