有些女性經常吃一些冰冷食物，或者是不注意進行保暖，讓寒氣入侵使得體內寒氣增多。那麼，怎樣去除體內寒氣？
怎樣去除體內寒氣
服用薑糖水，姜可解表散寒，適量薑糖水，有助於排出體內寒意；泡腳和洗熱水澡：泡腳和洗熱水澡等，可以促進全身血液循環，消除體內寒意。適量運動，跑步、騎自行車等適量運動，能氣血運行，消除體內寒意。中醫療法：如刮痧、艾灸、拔火罐等體內寒戰較重時，可按醫囑選擇合適的方法，消除體內寒戰，有助於改善關節痛等不適症狀。皮膚過敏的人請注意不要選擇拔火罐。此外，請勿在溼潤的環境中拔火，以免溼氣進入體內。 反而不利於去除寒氣。
在中醫指導下，可根據個人情況選擇對症中藥進行調整。如脾腎陽虛所致寒證可按醫囑用附子理中湯等方治療，消除體內寒意。 但是，請不要自己吃藥。請注意不要對身體造成不良影響。
日常飲食中，注意不要吃生冷食物，可多吃紅棗、瓊脂糖等補氣血食物。 另外，要多曬太陽，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，促進血液循環。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
