在日常生活中，有一些人的身體寒氣比較重，經常會出現局部疼痛的症狀，給身體健康造成影響，爲此感到特別苦惱，體內寒氣太重怎麼辦？
體內寒氣太重怎麼辦
體內寒氣太重一般可以選擇汗蒸，通過外部環境的變化，可以使身體變暖，有效去除寒邪；也可以用中藥治療，比如四逆湯，可以用附子理中丸；另外女性可使用愛復暖宮丸等，用於治療體表不同部位。
引起體內寒氣太重的原因有很多，常見的有以下幾種：一是先天性稟賦的原因，先天性陽虛導致體寒。二是與不良的生活飲食習慣有關，如喜歡生吃生冷的食物，或者冬天喜歡少穿衣服，露出大腿和腳踝等，容易引起寒邪侵入人體，形成體寒。第三，喜歡熬夜，熬夜最容易損傷身體的陽氣，導致陽虛而形成體虛寒。
平時，養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間飲食，以清淡好消化爲主，儘量避免油膩或者辛辣刺激性食物多吃一些，還有維生素的新鮮蔬菜和水果。希望這篇回答能幫助到您!
