話梅，是我們生活中經常吃的零食，酸鹹帶甜味，開胃消化。 那麼，吃太多梅會怎麼樣？
梅吃多了會怎麼樣
1、話梅中含有多種有機酸，一次吃多了會刺激胃腸道引起反酸、噁心、腹瀉等胃部不適症狀。特別是患有胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病的人，應注意梅花攝入量，以免加重胃腸負擔；
2、損傷牙齒，長期大量食用話梅，話梅中酸性物質可能損傷牙釉質，損傷牙齒。特別是患有齲齒、牙齦炎等牙齦疾病的人，可能會加重牙齒的損傷程度。
3，其餘缺點：梅花在生產過程中添加糖、鹽等調味料和添加劑。長期大量食用可能加重肝腎代謝負擔。另外，梅花鹽分高，長期大量食用，可能會導致身體攝入較多鹽分，鉀少鈉多，血壓升高的概率高，不適合高血壓、心血管病等人羣大量食用。
話梅不含膽固醇，油脂低，富含鈣、鉀、維生素，能改善人體營養問題。梅花含有高纖維，是天然的軟便劑，能很好地改善便祕問題。酸甜口感，適量食用能改善孕母孕吐現象，梅花纖維和營養素也有利於胎兒骨骼發育，促進新陳代謝。
話梅可以，但不能過度使用。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
