楊梅味道甜美，食用很方便，我特別喜歡吃，每次都買很多回來，一吃就忍不住，有時候吃多了肚子不舒服，想知道楊梅吃多了會肚子痛嗎？吃多了有什麼影響呢？
楊梅吃多了會有肚子痛的可能。
楊梅適量食用不會出現什麼不適的情況，但是食用過多的話，大量的有機酸和胃酸進入胃部，會刺激胃粘膜，有可能出現肚子痛的情況；若是有些人習慣連帶楊梅核一起吃下去的話，很容易出現消化不良導致肚子痛的情況。
吃多了楊梅出現了肚子痛的情況，需要立即停止食用楊梅，以免加重身體不適的情況，對治療不利。
若平時沒有胃部健康問題，但是食用了楊梅之後出現了反酸、燒心、肚子痛的情況，是因爲胃酸分泌過多，可以食用一些有豐富空隙的蘇打餅乾，可以降低胃酸的含量，有緩解肚子痛的作用。
若是因爲食用了過多的楊梅核導致消化不良而腹痛，一般有腹部脹痛的情況，可以食用一些具有潤腸通便作用的食物，促進楊梅核的排出，緩解不適，比如說蜂蜜水、西瓜、荸薺、火龍果等。
若是本身胃部不是很健康，又食用了過多的楊梅，可能會出現胃出血等嚴重不適的情況，此時需要及時去看醫生，以免影響身體健康。
1、控制楊梅的食用量，食用楊梅過多有可能出現不舒服的情況，因此需要控制楊梅的食用量一般食用8粒左右就可以了。
2、不吃楊梅核，楊梅核主要成分是木質素，不能被消化吸收，因此適應過多堆積在腸道中會出現消化不良導致肚子痛的情況，因此不吃楊梅核可以防止出現吃楊梅肚子痛的情況。
3、不空腹食用楊梅，空腹食用楊梅容易促進胃酸分泌，刺激胃粘膜，容易出現肚子痛的情況，腹中有食物的時候食用楊梅可以防止大量胃酸直接作用於胃粘膜，有防止肚子痛的作用。
楊梅中的楊梅核是不能消化的成分，一些腸動力弱的人羣食用了楊梅核之後不能很快的排出，蓄積在腸胃中，很容易出現腹脹肚子痛的情況。
本身胃酸分泌過多的人羣食用了大量的楊梅之後，胃酸分泌更多，會出現反酸和燒心的情況，也會有肚子痛。
食用過多的楊梅導致大量的胃酸分泌，刺激本身就有潰瘍的部位，就會出現肚子痛的情況，因此胃潰瘍的人羣食用楊梅也容易肚子痛。
楊梅味道甜美，食用很方便，我特別喜歡吃，每次都買很多回來，一吃就忍不住，有時候吃多了肚子不舒服，想知道楊梅吃多了會肚子痛嗎？吃多了有什麼影響呢？
一天食用楊梅的量需要控制在8到12粒，特殊體質的人羣除外。
1、正常人羣一天可以食用8到12粒的楊梅，一次最多食用8粒，可以避免出現身體不適的情況。
2、而消化能力弱的小孩和老人、腸胃不好的人羣、懷孕的女性，一般食用2到4粒，一天的食用量不要超過6粒比較好。
