桃子具有補心，生津，解渴的功效，桃子中含有較多的有機酸和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，有助於消化。那麼，血糖高的人可以吃桃子嗎？
血糖高的人可以吃桃子嗎
桃子的含糖量還是比較高，血糖高可以吃桃子，但不要一次性吃太多，如果吃太多，就容易導致血糖升高。
血糖高要通過飲食和運動的調理或者是口服藥物纔會使血糖下降，調整飲食搭配最先高血糖的人要針對自身的飲食搭配開展有效的分配，少吃一些很辛辣食物的食材，一些含糖量的食材一定要戒口，要注意低鹽低糖低脂飲食，平時進食含糖量低的升糖指數低的食物，像含糖量高的白糖、紅糖、蜂蜜糖是一定不能吃的。運動調理，加強鍛鍊除開飲食搭配層面的狀況，在健身運動層面也是一定的調節，要常常溜達。做一些簡易的健身運動，這種健身運動能夠 改進血糖值的狀況。最主要是每天根據自己身體情況進行半小時以上的有氧運動，像快走、慢跑、游泳、爬山、跳繩都是不錯的選擇。
