高血糖，在日常生活中很常見，危害人體健康。患有高血糖，要注意很多事項，尤其是飲食方面。那麼，血糖高可以吃彌核桃嗎？
血糖高可以吃彌核桃嗎
血糖控制在正常狀態下就可以吃一些獼猴桃。獼猴桃的含糖量大約是8%-12%。獼核桃含有豐富的維生素a、維生素e、膳食纖維和豐富的抗氧化物質。含有鈣、胡蘿蔔素、氨基酸、維生素c等多種營養成份。糖尿病患者在血糖平穩時可以適量的吃一點獼核桃，適量的吃一些獼核桃可以強化免疫系統，增強體質，還具有降低血液中膽固醇的功效，有助於消化，增進食慾等作用。吃的時間是在兩餐之間，不要隨餐吃，以免引起血糖的波動。
獼猴桃酸甜可口，營養豐富，含有大量的維生素c，能夠抗氧化，消除人體皺紋和細紋，延緩衰老，美容養顏。獼猴桃中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠降低血液中膽固醇的含量，維護心臟功能，促進胃腸蠕動，防治心腦血管疾病的發生。獼猴桃還能穩定抑鬱症患者的情緒，預防癌症，清除體內的有毒物質。
猴桃屬於大寒性的水果，食用後會增加身體的寒性導致脾胃虛寒，出現腹瀉、腹脹等症狀。所以脾胃虛寒、容易腹瀉、尿頻、女性經期、過敏體質的人禁止食用獼猴桃。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
