橘子吃多了上火嗎 橘子吃多了會不會上火

橘子有開胃的作用,對於胃口不佳的人們來說,吃橘子開胃,從而增進食慾,可謂是個不錯的選擇，那麼橘子吃多了上火嗎？

橘子吃多了上火嗎？

橘子性溫，吃多了容易上火。尤其是一些陰虛陽亢體質的人，吃了之後更容易上火，還是少吃爲好。普通人建議橘子不要吃太多，因爲橘子中含有大量的維生素C，在體內代謝時會導致草酸增加，導致尿路結石或其餘問題。另外，橘子是酸的，對口腔、牙齒、胃黏膜都有一定的傷害。橘子富含胡蘿蔔素，橘子吃多了皮膚會變黃。

根據現代醫學研究，如果吃了太多的橘子，肝臟中葡萄糖的磷酸化反應會加快，肝臟糖和脂肪酸的合成會增加，肝臟中的脂肪和糖容易上火。應該說，適量食用橙子可以使人有效吸收維生素，尤其是含量較高的維生素C，增強人體免疫力，只要不過量食用即可。

總之，要注意的是橘子要適量食用，不能過量。要注意不要空腹吃橘子，飯後一定要吃橘子。希望這篇回答能幫助到您!