子是平時很常見的零食。瓜子不僅味道好，而且口味很多，營養非常豐富。瓜子是平時比較受歡迎的零食，那麼吃瓜子會上火嗎？
吃瓜子上火嗎
吃瓜子會上火。瓜子是高熱量食物，水分很少。經常多吃瓜子會引起口乾、舌苔變厚、口腔起泡、咽痛、咳嗽或便祕等症狀，也就是通常所說的上火。所以不管是炒還是煮，都要適量。如果長期一次吃太多瓜子，瓜子反覆與舌頭摩擦，會引起舌尖紅腫、起血泡。過量食用瓜子等炒貨也會影響消化。所以，建議瓜子一次最多吃250g。
去火措施：多喝溫開水，吃瓜子會喉嚨痛。喝溫水可以緩解咽乾的痛苦，也可以促進新城代謝，加速排毒。可以緩解扁桃體的炎症和腫脹。或者喝清熱降火的茶，例如金銀花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清熱降火，利咽的功效。喉嚨痛吃瓜子的時候，可以加幾塊冰糖降火止痛。
另外，生瓜子吃多了會上火，尤其是孕婦。生瓜子屬於高熱量食物，容易引起煩躁。儘量少吃，以免上火。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康。生活愉快！
