芭蕉，是常見的熱帶水果，芭蕉的口感非常獨特，而且吃法也是多種多樣的，芭蕉的味道也比較可口。那麼，血糖高可以吃芭蕉嗎？
血糖高可以吃芭蕉嗎
血糖高可以吃芭蕉，但是要適量。芭蕉又稱美人蕉，果皮薄，果肉乳白，纖細甜美，芭蕉營養豐富，含有維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，有助於健胃、疏通血脈、解毒。芭蕉的果肉、花、莖、葉中含有豐富的糖類、氨基酸、硒等微量元素，能緩解胃酸刺激，保護胃粘膜。
芭蕉含有大量膳食纖維和碳水化合物，能促進胃腸蠕動，減少人體有害物質吸收，有利於消化道癌的防治。芭蕉含有豐富的維生素b6和維生素c，可以提高機體免疫力，預防各種感染。
芭蕉葉和根有清熱、利尿、解毒之功效，芭蕉花有化痰軟堅、瘀通經之功效。芭蕉果肉中含有大量糖類和其餘的營養成分，可以充飢補充營養和能量。同時含有的硒元素也有抗癌作用。還能抑制血壓升高、清腸熱和潤腸通便，治療熱病和乾渴等症狀。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
