紅棗，含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，膳食纖維豐富延緩糖。那麼，血糖高可以吃棗子嗎？
血糖高可以吃棗子嗎
血糖高的糖尿病患者不建議吃棗。血糖控制正常的話可以吃。因爲血糖高的時候吃棗子的話，血糖可能會進一步上升。我特別吃棗子。紅棗脫水後糖分增加、濃縮，還可能誘發糖尿病急性併發症，如糖尿病酮症酸中毒，高血糖高滲狀態。
正常控制血糖的人可以適當吃紅棗，但也要注意控制攝入量。 因爲吃多了血糖也會變動.糖尿病患者通常吃棗的數量爲正常人每餐1/3-1/4左右。 這樣既能品嚐到紅棗的美味，又不會對血糖產生很大的波動。此外，糖尿病患者吃棗後，一定要監測血糖水平，瞭解這種食物對自己血糖水平的影響。同樣是紅棗，不同人羣血糖升高的情況有很大差異，監測血糖可以瞭解其差異。
建議吃完後也關注自己的血糖水平。血糖升高時，建議減少食量或停止使用。血糖高的患者，建議血糖控制穩定後再吃。希望這篇回答能幫助到您！
