橙子，含有豐富的維生素c、有機酸、鉀、鎂、鐵、鈣、果膠等營養素，具有生津止渴、促進消化、健脾開胃、潤腸通便等功效。那麼，血糖高橙子可以吃嗎？
血糖高橙子可以吃嗎
血糖升高時，建議暫時不要吃橙子。 橙子往往含有豐富的糖分，吃了可能會使血糖進一步上升，血糖難以控制。嚴重時可能誘發糖尿病急性併發症，但血糖控制正常的糖尿病患者可以吃橙子等水果。糖尿病患者的飲食治療，不應限制食物種類，主要應限制食物量，避免飲食過量。
糖尿病患者建議每次吃橙子1/3-1/4。例如，健康人一次可以吃1-2個橙子，但糖尿病患者建議將一個橙子分成3-4份，每次吃其中一個。這樣，就能品嚐水果的美味，吸收營養，也不會給血糖帶來很大的變動。另外，吃橙子後，還需要監測血糖，瞭解這種水果對血糖的影響。因爲不同的患者吃橙子後，血糖升高的程度有很大的差異。
高血糖後，一般可以吃藍莓、菠蘿、櫻桃、草莓等含糖量低的水果。另外，每天的飲食量必須在100克到200克左右，以防止血糖值上升。定期在醫院複查，經常在室外做有氧運動。希望這篇回答能幫助到您！
