在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高可不可以吃車釐子？
血糖高可不可以吃車釐子
糖尿病患者血糖高，可少量食用車釐子，車釐子富含膳食纖維、礦物質、維生素，含有一定糖分。糖尿病患者血糖控制相對滿意，空腹血糖7mmol/L左右，餐後2小時血糖10mmol/L左右，可少量食用車釐子。
每次的食量控制在拳頭一半大小，兩餐之間可以吃車釐子。飯前，飯後不要馬上吃。另外，請注意掌握數量。如果超重，應該減少主食的量。糖度適中的水果的話，可以用一個拳頭大小把握。另外，糖尿病患者可以吃各種各樣的水果，但不要把水果和車釐子擠在果汁裏喝。果汁糖度進一步增加，血糖增高，容易影響糖尿病，血糖控制不充分。同時也可損傷維生素，喪失膳食纖維，車釐子糖尿病患者可少量食用，有益健康。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
