很多人，由於生活中飲食不注意，吃太多的甜食,就會導致血糖高，那麼，血糖高可以吃芝麻糊嗎？
血糖高可以吃芝麻糊嗎
血糖高的時候不能吃芝麻糊，因爲芝麻醬的含糖量比較高。高血糖患者的主食最好吃穀類和粗糧，這樣膳食纖維含量高，飽腹感強，升糖指數低。如果吃精米和麪條，升糖指數比較高，飽腹感弱。高血糖患者如果病情持續時間較長，會引起植物神經損傷和腸道功能紊亂，從而引起便祕，胃腸功能減弱，排泄率下降。
儘量不要選擇血糖高的精緻主食。選擇纖維含量高的食物，如全麥麪條，或蒸紅薯、蒸芋頭、蒸土豆等作爲主食。同時，米飯不要煮過頭，每天主食不要超過4-5兩。可以適當增加蛋白質的量，如牛奶、瘦肉、海鮮、豆腐等。同時，糖尿病患者一定要少吃油。吃飯的時候，他們應該先吃蛋白質，再吃蔬菜，再吃主食。在吃的過程中，他們要細嚼慢嚥，這樣對血糖的影響最小。
控制高血糖，主要是注意飲食和運動。在此基礎上，我們可以根據血糖控制的情況選擇降糖藥。希望這篇回答能幫助到您!
