肝氣鬱結證臨牀以情志不舒，胸悶喜太息，胸脅或少腹脹痛竄痛，脈弦爲基本表現；婦女可見乳房脹痛，痛經，月經不調症狀；可有梅核氣，癭瘤，徵瘕等病變。那麼，怎麼疏肝理氣？下面就一起來了解一下吧。
怎麼疏肝理氣
1、飲食調理
在飲食上患者可以多吃一些健脾順氣的食物，比如蘿蔔、無花果等。蘿蔔含有豐富的蛋白質、脂肪、植物纖維等，具有輔助消食、降氣的功效，可以促進腸胃的蠕動，加快消化，有助於體內的廢物排出。無花果含有多種酶類，具有輔助保肝解毒、助消化的作用，患者多吃些無花果，可以疏肝理氣。除此以外，還要養成良好的飲食習慣，一日三餐按時進餐，不可以暴飲暴食。
2、藥物治療
如果通過飲食調理沒有改善，可以服用舒肝健胃丸或者柴胡舒肝丸等。舒肝健胃丸是由厚朴、白芍、柴胡、陳皮、豆蔻等成分組成，具有疏肝開鬱的功效。柴胡舒肝丸的成分有茯苓、甘草、陳皮、豆蔻、桔梗等，具有疏肝理氣、消脹止痛的功效。患者在服用期間最好在醫生指導下用藥，以免對身體帶來影響，日常生活中可以適量的鍛鍊，增強自身免疫力。
希望以上內容對您有幫助。
