日常生活中，有一些朋友觀察到手指甲上出現豎紋，就會不由得緊張起來，擔心這是不是身體裏出現了毛病而引起的異常表現。那麼，指甲出現豎紋什麼原因呢？接下來爲大家解答一下。
指甲出現豎紋什麼原因
1、受到外傷
如果多次進行美甲長、長時間浸泡在水裏或者受到了外界物質的摩擦會影響到指甲生長，讓指甲表面出現豎紋。建議儘量減少做美甲的次數，若是因爲碰傷或者夾傷所引起的豎紋，不必過於擔心，一般兩個星期左右就能治癒。平時要做好手部保養，做家務時儘量帶上橡膠手套。
2、缺維生素
當身體缺乏維生素a時會讓皮膚變得粗糙乾燥、夜盲症或者角膜乾燥以及軟化等，同時伴隨着指甲上有豎紋。平時可以多吃富含維生素a比較豐富的雞肝豬肝胡蘿蔔，奶類韭菜菠菜辣椒以及芒果和金針菜等。另外也可以在醫生的指導下合理的補充維生素A片劑或者藥劑。
3、過度勞累
當身體過度勞累時人們會出現消化不良或者身體上的疼痛等，同時也會影響到指甲發育，從而引起指甲出現豎紋。平時要注意勞逸結合，不能讓身體過度勞累，調整好壓力，學會讓自己得到放鬆，緩解身心疲憊感，每天要保證有8個小時的睡眠時間。
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