我們都知道，母乳是嬰幼兒最天然的營養食品，可很多家長疑惑的是，寶寶喝母乳還需要額外喂水嗎？
由於母乳中80%是水，只喝母乳，就能滿足嬰兒所需的水分。世界衛生組織指出：“嬰兒在出生六個月內最好是隻吃母乳，不需要添加其他的食物和液體，不需要喂水。”這句話明確的告訴了我們，純母乳餵養階段（6個月之內）不需要添加其他食品，包括水、糖水、飲料或者是其他液體。給嬰兒喂水，會擠佔部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他們主動吮吸乳汁的量減少。這不僅對嬰兒成長不利，還會造成母乳分泌減少。
有的地方習慣給嬰兒餵食糖水，這種做法其實是錯誤的。母乳含有嬰兒6個月內所需要的六大類全部營養素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。這些營養素利於嬰兒消化吸收，其質量隨着嬰兒生長和需求的增加而不斷地相應變化。糖水含有一定的能量，這會影響嬰兒對母乳的需求量，進而造成母乳分泌量的減少。此外，糖在腸道酵解產酸還會引起腹脹和腹瀉，提高嬰兒患消化不良和其他疾病的風險。
夏季炎熱，環境溫度高，小寶寶大量出汗，如果你發現寶寶不斷用舌頭舔嘴脣時，或見寶寶口脣發乾時，或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶可能缺水了!這個時候要適當給寶寶增加喝水量。但必須注意在餵奶前不要給他喝水，以免影響餵奶。
寶寶出現吐奶、腹瀉等現象時，體內的水分丟失比較嚴重，爲避免發生脫水狀況，需要給寶寶喂足量的水，同時應該根據醫生建議合理補充含有電解質的口服補液鹽。
當寶寶生病發燒時，喂點白開水可以幫助寶寶帶走體內多餘的熱量，有助於降溫、退燒。
另外，寶寶便祕、或者上火的時候，需要喝些水潤腸通便。
除了純母乳餵養的寶寶，人工餵養或混合餵養的寶寶，在兩餐之間要適當地喂一些白開水，一般10-15毫升就夠了。因爲牛奶中包含的鈣、鉀、磷、氯等成分比母乳要高出3倍左右，寶寶的身體無法完全吸收這些元素，因此需要喝一定量的水，促進配方奶的消化吸收，也可以起到清潔口腔和溼潤口腔黏膜的作用。
寶寶過了6個月，添加輔食後，也要在兩餐之間適量補充水分，有利於輔食的消化吸收，預防便祕，而且此時適當喂水，對將來寶寶斷奶十分有幫助，也能養成孩子喝水的習慣。如果寶寶的小便顏色黃濃，即表示寶寶身體缺水，需要媽媽及時補充水分了。
1、嬰兒喝白開水最好。夏天飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的溫開水。
2、4個月以內不要用果汁、菜汁等給寶寶補充水分，一歲以內禁止用茶、飲料、咖啡等給寶寶補充水分。
3、喝奶前半小時，不宜飲水；因此時飲水會沖淡胃液，不利食物消化，而且會擴張胃容積，增加胃的飽脹感，影響寶寶食慾。
4、喝完奶後，不宜立即飲水；胃內的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易於消化，給寶寶帶來不適感。最好等半小時後再喂水。
5、睡前1小時停止飲水。睡前不提倡大量飲水，因爲飲水後會產生大量的尿液，增加尿牀次數，影響寶寶的睡眠質量。
