現在這樣炎熱的天有時爲了消暑會選擇游泳來降溫清涼，朋友說之後還有秋老虎要熱一陣子，那麼到秋老虎時還可以游泳嗎？
可以遊。
秋老虎是立秋後出現的短期回熱天氣，由於南退後的副熱帶高壓又再度控制迴歸，以至於此時日射強烈、空氣乾燥、陽光充足，且中午相對於早晚來說要熱一些，因此如果想要通過游泳來降溫消熱的話，可以在中午的時段適當的遊一會，而比較涼爽的早晚下水游泳的話可能會有受涼感冒的風險。
不建議吃冰的。
入秋後儘管晝夜溫差變大，但白天有時仍然會很熱，特別是秋後久晴無雨時，暑氣更加逼人，然而雖然天氣炎熱，可是並不建議通過食用冷飲來消暑，因爲經過一個長夏後，人們的身體消耗都很大，特別是老人、兒童、慢性病患者等羣體大多脾胃虛寒，如果多吃寒涼食品容易導致脾胃失調甚至出現腹瀉、嘔吐等不適反應。
1.秋老虎時還有三伏天的暑氣在，所以清熱解暑類食物暫時還不能完全不吃，可適量吃些綠豆粥、蓮子粥、薄荷粥等，在選擇食物時要注意其性味，不宜吃過寒涼的食物。
2.飲食營養上不能爲了追求清熱解暑而使飲食過於清淡，鴨肉、泥鰍、魚、豬肉、海產品、豆製品等，既能清暑熱又有補益的作用，是不錯的清補食物。
3.秋燥最容易傷肺，在秋老虎時應慎防秋燥，每日應適當多飲些白開水、糖水、清茶等以滋潤臟腑，同時吃些雪梨、鴨梨等潤肺水果，緩解肺燥是很有幫助的。
半個月左右。
秋老虎一般在立秋至處暑間，且佔據了處暑的大部分時間，即8-9月之間，今年立秋日期在8月9日，處暑日期是8月23日，也就是說在兩個節氣間的半個月左右基本就是秋老虎所處的時間了。不過每年秋老虎存在的時間有長有短，總的來說會持續半個月到兩個月不等。
