現在這樣炎熱的天氣已經是每天都要開空調消暑了，朋友說之後還有秋老虎要來，到之後還要熱一陣，那麼秋老虎是怎麼形成的呢？
秋老虎形成的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北擡，在該高壓控制下形成了晴朗少雲、日射強烈、氣溫回升的天氣。這種回熱天氣歐洲稱爲“老婦夏”天氣，北美人稱爲“印第安夏”天氣，不過雖然此時氣溫較高，但總的來說空氣乾燥、陽光充足，早晚不是很熱，不會熱得喘不過氣來。
大約半個月。
秋老虎出現的時間是在立秋之後，且有佔據了處暑的大部分時間，一般在8-9月之間，也就是說立秋至處暑這半個月左右的時間大約就是秋老虎肆虐的時候。不過每年秋老虎的時間長短不一，總體來說持續半個月到兩個月不等，而且由於我國地域遼闊，秋老虎的表現會有一定差異。
還要熱一陣。
雖然秋老虎只是短期回熱天氣，但是秋老虎過後並不是馬上就涼快了，因爲立秋後幾天還在三伏天的末伏時段，因此秋老虎過後一般還是要熱一段時間，根據氣候平均溫度劃分季節的標準，連續5天的平均溫度在22℃以下才算是秋天，大約立秋後一個月，到白露節氣時天氣才真正的涼爽宜人了。
由於空氣中水分減少，很多與乾燥有關的疾病會高發，從中醫角度來講就是“秋燥”，所以在這個時節要多補充水分，多吃“涼”的食物，綠豆湯、蓮子粥、薄荷粥等都是很好的食材。
此外，鴨肉、泥鰍、西洋參、魚、豬瘦肉、海產品、豆製品等食物既能清暑熱，又有補益的作用，對身體虛弱的人來說是很有益處的。
燥是秋天的主氣，秋燥之氣最容易傷肺，應慎防秋燥，建議每日應適當多飲些白開水、冰糖水、清茶、雪梨、鴨梨等，以滋潤臟腑。
