感覺每年三伏天過完後都還有一陣又熱又幹的時間，朋友說這大概是秋老虎的特徵，那麼今年的秋老虎是什麼時候開始呢？
8月7日後。
秋老虎一般發生在二十四節氣當中的立秋之後，且又佔據了處暑的大部分時間，也就是在8-9月之間，今年立秋的時間是在8月9日，因此秋老虎也就是從這天之後開始的。不過由於我國地域遼闊，秋老虎的表現略有所不同，例如華南地區的秋老虎要比長江流域的來得遲一些，一般推遲2-4個節令。
約半個月。
秋老虎所處的時間大約在立秋到處暑這半個月左右的時間，但是每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至兩個月不等都是有的，甚至存在秋老虎來了去，去了又回頭的現象。
另外，民間也根據歷年經驗總結出了二十四個秋老虎的說法，意思是立秋當天如果不下雨，那麼立秋後的二十四天還是會熱；如果立秋當天下雨則稱爲“順秋”，那麼之後的天氣就會越來越涼爽。
早晚清涼、午後高溫暴曬。
秋老虎在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣，而形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北擡，在該高壓控制下形成了晴朗少雲、日照強烈、氣溫回升的天氣，此時的天氣特徵是早晚清涼、午後高溫暴曬。
1.入秋之後，儘管晝夜溫差變大，但秋後久晴無雨時暑氣會更加逼人，因此清熱解暑食物不能一下子從餐桌上撤除，推薦蓮子、芡實、薏米、綠豆等食物既能防暑斂汗補液，還能增進食慾。
2.燥是秋天的主氣，秋燥之氣最容易傷肺，應慎防秋燥，因此建議每日應適當多飲些白開水、冰糖水、清茶等以滋潤臟腑，此外，可吃些雪梨、鴨梨、秋梨膏、龜苓膏等滋陰潤肺之品，均能防燥。
3.不要放鬆對寒涼的警惕性，特別是在夜晚時，可能上半夜還是悶熱難當，但下半夜或凌晨時就有可能轉涼，因此早晚要注意加衣，不要赤膊露體，防止受寒。
