有的家長覺得自己孩子過於矮小，企圖通過運動來讓孩子長高，但是兒童的體格發育尚未完善的情況下，肌肉力度和骨骼硬度均比成人小，身體器官功能也比較弱，所以並不是所有運動都適合兒童，下面來看看長高不能做什麼運動。
正處於生長髮育期的兒童，肌肉縱向發展，肌力差，長跑強度過大，容易導致肌肉疲勞，影響肌肉正常發育。再者，兒童心臟收縮力比較弱，攝氧能力差，長跑時間太長會增加心肺負擔，造成氧氣供應不足，因此，兒童進行強度過大的長跑不但會難以供應機體要消耗的能量，而且會影響正常的生長髮育。
過於動感的舞蹈，運動強度過大，節奏強烈，而兒童控制能力比較差，過分扭動身體，容易失去平衡而跌倒，再者，兒童的肌肉能力較弱，骨骼尚未發育完善，跳舞的時候頸部不斷快速扭動，容易拉裂脊椎神經，導致肢體麻木，行動遲緩，對生長髮育不利。
拔河的時候，人的身體後仰，或前傾，四肢用力維持在固定位置上，兒童的關節和骨頭比較嬌嫩，容易受傷變形，拔河運動強度比較大，兒童運動的時候，全身肌肉處於緊張狀態，需要消耗大量氧氣和營養物質，這樣就會導致缺氧，不但肌肉易疲勞，而且不利於正常發育。
“鬥雞”遊戲就是以膝蓋作爲進攻武器，雙方相互進行攻擊，這種運動很容易使膝關節面充血水腫，長期反覆發生的話，會導致關節面粗糙不平，甚至造成永久性創傷性關節炎，影響關節正常活動，如果傷及膝蓋半月板，還會引起行走困難。
