糖尿病人除了採取藥物，飲食調理方式結合治療外，堅持運動對於改善糖尿病代謝，減少患者對胰島素的依賴也是有幫助的，下面就來看看運動對糖尿病的好處。
堅持運動鍛鍊，尤其是有氧運動，可以降低糖尿病患者的血糖濃度，原因是運動時消耗的能量主要是依賴葡萄糖等營養物質分解產生的ATP，運動量越大，被分解的葡萄糖就越多，因此，血糖濃度也就相應降低。
在進行有氧運動的時候，機體內的兒茶酚胺，去甲腎上腺激素，腎上腺素，生長激素等均升高，而胰島素卻下降，這些激素水平的變化對維持血糖恆定有重要作用。
肥胖型的糖尿病患者其脂肪細胞上的胰島素受體敏感性下降，通過有氧運動和節食，使患者體重下降，以此來恢復機體對胰島素的敏感程度。
堅持運動鍛鍊能使患者精神愉快，心情開朗，樂觀的面對病情，積極進行治療，這樣有助於疾病的康復。
糖尿病人除了採取藥物，飲食調理方式結合治療外，堅持運動對於改善糖尿病代謝，減少患者對胰島素的依賴也是有幫助的，下面就來看看運動對糖尿病的好處。
運動對於非胰島素依賴型糖尿病人有較好的治療作用，這類糖尿病人運動最好以慢跑，步行，游泳，登山，騎自行車，輕鬆的球類運動等有氧運動爲主。
運動的強度以中等爲宜，起初運動時間保持在30分鐘左右，以後慢慢增加，運動前要先做好身體檢查，並做好充分的準備活動，之後選擇合適的運動項目，控制好運動量。
注意不要在吃飯前或藥物發揮作用時運動;運動前可以減少胰島素注射量，並且不要將胰島素注射在準備運動的肢體上。
