綠茶是我國傳統茶飲之一，有提神醒腦、清新口氣的作用，而苦瓜是常見的綠色蔬菜，含有大量的維生素、膳食纖維等，既可以炒食，又能曬乾泡水，那麼，苦瓜和綠茶能一起泡水喝嗎？
能一起泡水。
綠茶是我國的主要茶類之一，氣味清香，含有氨基酸、維生素、茶多酚、兒茶素等營養成分，有醒腦提神、護齒明目、排毒養顏等功效，而苦瓜中含有大量的維生素C、膳食纖維、礦物質等，有較高的食用價值，還具有清暑瀉火、解熱除煩的作用，兩者所含成分及藥效均不衝突，可以一起泡水喝。
綠茶中含有多種氨基酸、維生素，可以清除自由基，有延緩衰老的作用，其還含有咖啡鹼，能促使人體中樞神經興奮，因此，苦瓜和綠茶一起泡水，能提神醒腦、緩解疲勞。
苦瓜中含有膳食纖維及高能清脂素，能促進食物消化，防止脂肪吸收，而綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼等成分，能促進脂肪的燃燒，因此，兩者一起泡水喝，有減肥瘦身、排毒養顏的功效。
苦瓜有清熱解毒的作用，而綠茶能清新口氣、抗菌消炎，兩者一起泡水，不僅可以緩解口臭症狀，還能用於口乾舌燥、牙齦腫痛等症狀。
材料
苦瓜、綠茶。
做法
1、將苦瓜乾洗淨，瀝乾，放入杯中；
2、加適量綠茶，倒入開水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5~10分鐘；
4、攪拌均勻，即可飲用。
材料
炒決明子、菊花、苦瓜乾、蜂蜜。
做法
1、將決明子、菊花、苦瓜乾用水洗淨，瀝乾水分；
2、將所有材料放入鍋中，倒適量水；
3、用大火煮開，轉小火煎煮10分鐘左右；
4、調入蜂蜜，即可飲用。
不建議敷臉。
綠茶中含有豐富的兒茶素、茶多酚等，還富含氨基酸、維生素及多種礦物質，有醒腦提神、緩解疲勞、抗衰防老的作用，直接用綠茶敷臉，茶中所含的維生素C、維生素E等成分不僅不能直接被皮膚吸收，還可能會對皮膚造成一定的刺激，對於肌膚敏感者來說，很可能會導致皮膚過敏的現象。
綠茶是我國傳統茶飲之一，有提神醒腦、清新口氣的作用，而苦瓜是常見的綠色蔬菜，含有大量的維生素、膳食纖維等，既可以炒食，又能曬乾泡水，那麼，苦瓜和綠茶能一起泡水喝嗎？
苦瓜茶性質寒涼，若脾胃虛寒者飲用，可能會加重身體不適，很可能會導致腹瀉、嘔吐等症狀。
苦瓜中含有苦瓜苷、類胰島素物質等，可以修復胰島細胞，促進胰島素分泌，有輔助降血糖的作用，因此，血糖較低者不宜食用，以免加重病情。
孕期屬於特殊時期，需要全面的補充營養，而苦瓜茶是常見的寒涼茶飲，若孕婦過量飲用，可能會導致身體不適。
