汗蒸乾蒸好還是溼蒸好 汗蒸可以排毒治療臉上痘痘嗎

汗蒸是一種集休閒娛樂、養生保健於一身的活動，非常受大衆歡迎，但汗蒸有很多種蒸法，那麼汗蒸乾蒸好還是溼蒸好呢？

汗蒸乾蒸好還是溼蒸好

各有好處。

幹蒸一般是直接用電轉化爲熱能，所產生的熱氣中不含水分，而這種不含水溼之氣的蒸法，非常適合患有風溼類疾病的人羣，並且沒有蒸氣味道，鼻子會比較舒服。

而溼蒸一般是利用電把水燒開，使之產生蒸汽，產生的蒸汽裏面含有大量水分子，對皮膚更好一些，在蒸完後可以使皮膚較之前更紅潤有水分，所以幹蒸和溼蒸各有各的好處。

溼蒸會加重溼氣嗎

溼氣的引起並不是只是單純水蒸汽進入體內所引起的，所以溼蒸的環境雖然比較潮溼，但並不會導致溼氣增加，並且溼蒸的時候是處於一種高溫環境，可以使機體出現排汗現象，幫助體內溼氣排出。

但需要注意的是，當溼蒸完之後，皮膚毛孔處於張開狀態，但進入了比較涼的空氣環境時，是有可能會導致溼氣加重的，所以溼蒸的時候一定要注意自身的環境的溫度控制。

汗蒸可以排毒治療臉上痘痘嗎

可以幫助緩解。

痘痘的發病機理一般認爲與內分泌、皮脂和微生物有關，而汗蒸透過高溫，是可以使全身毛孔擴張，加快機體新陳代謝速度的，體內毒素可以隨汗液一同排出，所以汗蒸可以幫助緩解臉上的痘痘。

但需要注意的是，汗蒸對痘痘只能起到輔助治療作用，要是比較嚴重的話，還是建議及時就醫，查明痘痘的病因再對症治療會更好一些。

汗蒸幾天蒸一次最好

一週1-2次即可。

汗蒸的時候會大量的出汗，加上空氣密閉，會導致人體出現憋悶感，因此要是過於頻繁的去汗蒸，對冠狀動脈、大腦的前循環和後循環都是非常不利的，尤其是一些本身就存在危險因素的人羣，有可能還會誘發急性的心腦血管疾病，所以汗蒸一般每週去1-2次左右，時間保持在20-30分鐘左右即可。