由於現代生活、飲食的不規律，很多人都會出現溼氣、寒氣過重的情況，那汗蒸能排出體內的溼氣和寒氣嗎？
有一定的促進作用。
汗蒸是通過使人體呆在溫度比較高的環境下，促進人體的血液循環，加快人體的新陳代謝，在汗蒸的過程中人體會排出大量的汗，因此體內的溼氣和寒氣就可以通過汗液一起排出體外。
但是需要注意的是，並不是出汗量越多越好，如果出汗量太多的話，不僅起不到更好的治療效果，反而還可能會導致人體出現頭暈、乏力等虛脫的情況。
建議一週一次即可。
雖然汗蒸具有排溼氣的效果，但也不是頻率越高越好，這是因爲在汗蒸的過程中會使人體消耗一定的體力和精力，汗蒸之後人體需要經過一段時間才能夠恢復正常。
因此對於一些體質比較虛弱的人羣來說如果汗蒸頻率過高的話就會很容易使人體出現津液耗損、氣血虛弱的情況，反而會對身體健康造成不利的影響，所以對於想要排溼氣的人羣來說建議一週汗蒸一次就可以了。
可能是溫度太高。
汗蒸本身就是通過排汗的方式來起到養生保健的目的，所以正常情況下人體就是會流失大量汗液的，隨着汗液的流出，體內的毒素和垃圾也能被排出體外。
如果出汗比較多的話與腎虛的關係並不是很大，可能是因爲汗蒸房的溫度太高所引起的，建議最好是及時調低室內的溫度，且控制好汗蒸時間，以免出汗量太多使人體出現虛脫、缺氧的情況。
可能會。
汗蒸的時候會出大量的汗，隨着汗液的流出也會使人體消耗一定的氣血，所以如果汗蒸次數過多或者汗蒸時間過長的話都有可能會使人體出現氣虛的情況。
如果出現了氣虛的症狀，那麼首先建議患者立即停止繼續汗蒸，等到身體恢復正常之後再慢慢繼續開始汗蒸，而且也要控制好頻率和時間，如果症狀比較嚴重的話那麼建議最好是及時去醫院就診，以免耽誤疾病的治療。
