函數正是近幾年比較流行的一種養生保健方式，通過大量出汗來加速體內血液循環，從而打開毛孔，排出身體污漬，可是在汗蒸時也是有禁忌的，那汗蒸的禁忌都有哪些呢？
在汗蒸前不要進食過多的食物，以免在汗蒸的時候引起身體不適，當然也不要空腹進行汗蒸，因爲在汗蒸時會流失較多的水分，如果空腹的話容易因體能不足產生乏力虛脫感。
汗蒸房的溫度是十分高的，在溫度較高的環境下，人體體溫升高，血液循環加快，毛孔處於擴張狀態，如果突然進食冷飲、冷食的話，容易導致胃部不適，建議飲食溫度不要過高過低。
如果本身身體不舒服的話並不建議汗蒸，在汗蒸的過程中身體有悶氣短、頭暈乏力等不適情況，最好也不要強忍不適繼續汗蒸，可到休息室放鬆片刻，症狀減輕後再進入或就此停止。
汗蒸時高溫會使得毛孔處於擴張狀態，如汗蒸前皮膚殘有彩妝油脂或其它污漬的話，容易造成毛孔堵塞，不利於體內毒素的排出，從而影響汗蒸的效果。
汗蒸時間不宜過久，如果長時間汗蒸，不僅起不到最佳效果，反而可能會有虛脫、暈厥低血壓等情況，因此夏季汗蒸的時間建議在40分鐘左右即可，秋冬季可延長至1小時以內。
汗蒸時體表可能會有部分泥垢隨汗水排出來，這時候不建議用手去揉搓泥垢，因爲直接用手去揉搓的話，不僅清潔不徹底，還可能會堵塞毛孔，導致汗腺不能正常排泄，影響汗蒸效果。
汗蒸的時候身體毛孔會受熱擴張，而室外溫度和汗蒸房內的溫度差異是比較大的，頻繁進出汗蒸房會很容易着涼，繼而出現風寒感冒、怕冷惡風、鼻塞流涕等症狀。
由於汗蒸後人的毛孔正處於擴張狀態，若是馬上洗澡洗頭的話，風寒泄氣很容易從毛孔進入侵襲人體，因此建議汗蒸後6小時再洗澡洗頭比較合適。
汗蒸房的溫度一般在38-42攝氏度，而且環境較爲封閉，手機作爲精密的電子設備，在高溫悶熱的環境下使用會帶來一定的損害，因此建議將手機放到室外存放爲宜。
低血壓汗蒸的話可能會因爲自身水分流失而使血壓進一步降低，從而影響自身健康，此外，女性月經期、心臟病患者、結核病患者，高熱患者、傳染性皮膚病患禁止汗蒸。
建議4次即可。
在汗蒸的過程中，體隨着新陳代謝速率的加快，人體會向外排出大量的汗，如果頻繁進行汗蒸的話，人體會丟失較多的水分，從而出現毛孔擴張、失去彈性、怕風怕涼的情況，不利於身體的健康，因此一般人羣建議每週汗蒸一次就可以了，這樣能有充分的時間讓身體恢復過來，同時起到很好的保健效果。
