最近朋友約我去汗蒸，還沒定好時間，我現在經期快完了，想問一下月經後幾天可以汗蒸和刮痧？月經快沒了可以汗蒸嗎？
3-7天之後。
女性在月經期是絕對不可以進行汗蒸和刮痧的的，一般需要到月經期結束以後進行汗蒸，可以在月經期結束至少三天以後進行汗蒸和刮痧，刮痧主要起到排毒，活血的功效，同時汗蒸以後也需要及時的補充水分，平時需要留汁易消化，多吃蔬菜，多吃水果，對於女性的身體健康都是有幫助的，一定要注意加強營養。
月經還沒有完全乾淨的情況下最好是暫時不要進行汗蒸的，有可能會出現月經反覆的情況的。建議月經結束的三天之後，再進行汗蒸，這樣不會影響月經，然後汗蒸之後需要注意保暖，避免着涼，以免影響療效。
在汗蒸之後刮痧有較好的效果，能加速排毒，汗蒸完後全身的毛孔都會張開擴大，而刮痧也是利用毛孔排毒，在汗蒸完後進行刮痧可有效的加快毒素的排出。便於操作，汗蒸完後，體表會流出大量的汗液，其中有脂肪分泌的脂汗，比較潤滑，而且汗液中的細菌基本已經被殺死了，所以此時進行刮痧是很便於操作的。
刮痧後最好是不要做汗蒸，因爲刮痧後人體的皮膚毛孔張開，而汗蒸會產生大量的汗液，汗液會通過皮膚的毛孔將溼氣帶入體內，可能會引起局部的疼痛，而且刮痧本來就很消耗精氣，如果刮完痧之後馬上汗蒸，導致大量出汗，人體失去水分過多易傷身，而且人也容易變得虛弱。
