酸棗仁以及百合、麥冬都屬於中藥材，那將其一起泡水喝能起到怎樣的功效與作用呢？酸棗仁百合麥冬一起泡水喝又要注意什麼呢？
百合，有清心安神之功效，麥冬有清心除煩之作用，酸棗仁具有養心安神、益肝斂汗的效果。將三者一起泡水飲用有養心安神、養血定驚、祛風通絡的作用，能改善失眠多夢、焦慮不安等症狀，非常適合更年期女性。
百合味甘，性微寒，有潤肺止咳的作用，麥冬味甘、微苦，性微寒，有養陰潤肺、清咽潤喉的效果，將兩者搭配酸棗仁一起服用能起到生津潤燥、化痰止咳的作用，對於肺熱所引起的咳嗽咳痰、咽乾口燥、內熱消渴都能起到改善效果。
麥冬能作用於胰腺，可促進胰島細胞功能恢復，增加肝糖原，同時能調節胰島素的分泌，所以經常喝酸棗仁百合麥冬泡水能起到控制血糖的作用，非常適合糖尿病患者。
百合富含維生素，對促進皮膚細胞新陳代謝有好處，而麥冬具有抗氧化作用，食用後能清除體內有害自由基，可以抑制和淡化皮膚中黑色素，增加皮膚的保護能力，起到美容養顏的作用。
1.泡水
去適量的百合、麥冬以及酸棗仁粉末放入杯中，往杯中倒入剛燒好的開水至9分滿，蓋上蓋子悶10分鐘左右即可飲用。
適宜人羣：陰虛肺燥、失眠人羣。
禁忌人羣：脾胃虛寒人羣。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
