玉竹是生活中常見的一種中藥材，在生活中是很受歡迎的，那玉竹性溫還是性寒？玉竹有什麼功效？
玉竹是平性的。
玉竹是百合科植物玉竹的乾燥根莖，味甘性平，其中含有大量的維生素、玉竹多糖、纖維素以及多種礦物質成分，既不是寒性的，也不是溫性的。
在生活中適宜絕大數人羣進行食用，可以將其用於肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽乾口渴、內熱消渴等不適症狀，具有一定緩解治療疾病的作用。
主要有以下好處：
玉竹是百合科植物玉竹的乾燥根莖，味甘性平歸肺、胃經，適量吃具有一定養陰潤燥的作用，可以用來治療肺胃陰傷、燥熱咳嗽等病症。
玉竹具有一定生津止渴的作用，可以幫助緩解人體口乾等問題，可以用於治療由於肺陰虛所致的乾咳少痰、咽舌燥和溫熱病後期，或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴、食慾不振、胃部不適等症。
玉竹中含有一定維生素、纖維素等成分物質，適量吃可以加速人體將體內毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用。
玉竹和黃精是不一樣的，兩者有以下區別：
玉竹是圓柱形略扁的，表面呈淡黃色或者是淡黃棕色也是半透明的，質地比較堅硬但是很脆；而黃精像雞頭一樣，表面是黃白色或黃棕色，呈半透明狀，氣味比較甜。
黃精主要用法是熬成湯煎服，用量是9~30克；而玉竹可以直接吃，也可以泡水，用來在9-15克左右。
黃精主要作用是養陰潤燥，生津止咳；而黃精的主要作用是滋補讓身體強壯。
建議每次放5-10克即可。
玉竹泡水後它的藥用價值以及營養價值是很高的，泡水喝的時候用量不需要太多，每次只需要放5-10克左右即可，避免飲用過量，加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等症狀發生。
