晚上睡不着是一件很痛苦的事情，生活中壓力大，導致大多數人都或多或少有失眠的情況。而據說鍼灸能幫助緩解失眠。
主要是因鍼灸能扎入人體穴道，幫助經絡循行且調和氣血循環，當身體狀況逐漸穩定後，相對失眠情況就能漸漸改善。
以傳統中醫而言，針對望、聞、問、切來辨證論治；失眠問題通常會分爲壓力型、月經失調或更年期障礙型、腸胃失調型、身體痛而失眠型以及火氣大型等症型進行不同的治療方式。
像是壓力型失眠，會出現頸肩僵硬等全身緊繃現象，甚至偶爾會伴隨頭痛症狀，這時可選擇風池穴、安眠穴、肩井穴等進行鍼灸；而像是月經失調型，主要是因內分泌失調影響睡眠，則可選擇三陰交、陽陵泉、血海等；另外像是患者腸胃功能較差，尤其躺在牀上時會因胃食道逆流感到灼熱感，這時就可選擇足三裏、合谷、上巨虛等調理胃氣的穴道，進行鍼灸治療。
若本身睡眠品質好，但某幾天突然覺得口乾舌燥等症狀，且沒有任何原因就出現失眠困擾，就屬於火氣大型，這時可做刮痧或拔罐的治療即可；此外除了透過中醫治療外，有失眠困擾者飲食上也應多注意，像是茶葉、咖啡、可樂等，或辛辣刺激的食物，都應減少食用，且配合運動等良好習慣，相信能甩開失眠困擾。
