腰疼很多人都經歷過，引起的原因比較多，如腰肌勞損，腰椎間盤突出都是常見症狀，中醫理論中多認爲與寒邪入侵有關，要緩解腰疼帶來的不適，就要注意疏通經絡，祛風散寒，活血化瘀，那麼刮痧對腰疼有作用嗎?
刮痧對腰疼有用。
中醫將腰疼歸屬於痹症範圍，病因病機因感受風寒溼邪，而導致氣血凝滯，筋脈不利，並與腎氣不足有關，刮痧有舒筋通絡，活血化瘀，通經止痛之功效，通過對相關穴位的刮拭，可使經絡疏通，血液循環通暢，緩解腰部痙攣，從而防治腰疼症狀。
刮拭部位：背部，下肢。
刮拭步驟：1.刮背部脊柱正中督脈，由脊中向下經命門，腰陽關等穴，刮至腰俞處，以皮膚出痧爲度;2.刮背部脊柱兩側膀胱經，由脾俞向下經腎俞，大腸俞等穴，刮至八髎穴處，以皮膚出痧爲度。3.刮下肢後側膀胱經，以委中穴向下承山刮至崑崙處，以皮膚出痧爲度。腰痛放射至下肢外側，則加刮膽經，由環跳往下經風市，陽陵泉，懸鐘等穴刮至崑崙穴處，以皮膚出痧爲度。
急性期：刮痧穴位主要爲腰骶部的命門，腎俞，大腸俞以及患肢的環跳，殷門，承扶，風市，陽陵泉，委中，承山，懸鐘，崑崙等穴。
緩解期：刮痧取穴側重於下肢的麻木及感覺減退部位，如陽陵泉，足三裏，絕骨，崑崙，解溪，太溪，太沖等穴位，腰部取腎俞，大腸俞，關元，命門，下肢取環跳，秩邊，殷門，承扶，委中，承山等穴。
恢復期：刮痧取穴以下肢穴位爲主，取穴與緩解期相同。
1.用刮痧板拉長刮背部督脈及兩側膀胱經，重點刮脾俞，命門，腎俞，腰陽關，大腸俞及腰骶部八髎穴和腰俞等，用瀉法刮至出痧。
2.然後刮腰部壓痛點，先用補法刮拭，再用瀉法加強刺激至出痧。
3.最後刮下肢後側，重點刮殷門穴，委中穴，承山穴，要循經拉長刮至出痧。
腰疼很多人都經歷過，引起的原因比較多，如腰肌勞損，腰椎間盤突出都是常見症狀，中醫理論中多認爲與寒邪入侵有關，要緩解腰疼帶來的不適，就要注意疏通經絡，祛風散寒，活血化瘀，那麼刮痧對腰疼有作用嗎?
督脈，膀胱經循行過腰背，疏通督脈，膀胱經經脈氣血可使通則不痛，腎俞，命門，腰陽關可益腎壯腰，刮膽經腧穴則可疏通膽經氣血，通經止痛。
刮拭時讓患者暴露治療部位，施術者緊握刮痧板，與皮膚約成45度角，在需要刮拭的部位(腧穴，皮膚)塗抹刮痧劑，順經而刮，用力均勻柔和，痛點，腧穴及重點應刮至出痧，3天刮痧1次，5次爲一個療程。
