黑枸杞富含多種營養物質，可以美容養顏，黑枸杞可以美白嗎？吃黑枸杞美白要多久才能見效呢？
有一定效果。
黑枸杞藥性微溫、味甘，有補血安神、補腎益精的功效，黑枸杞最大的功效就是滋補肝腎了，爲什麼說黑枸杞有美白的作用呢？是因爲黑枸杞中含有大量的花青素，花青素抗氧化的作用較強，還能抵禦紫外線對皮膚的傷害，花青素對美白也有一定作用，所以黑枸杞可以美白。
原料：黑枸杞8粒。
做法：將黑枸杞放入杯中，衝入溫水即可。
原料：黑枸杞5粒，玫瑰花5朵。
做法：將黑枸杞和玫瑰花一同放入杯中，衝入50度左右溫水即可。
黑枸杞美白作用是因人而異的，每個人的皮膚狀態、身體素質、吸收能力都有所區別。一般食用三個月之後，就會見到一定效果。黑枸杞屬於滋補中藥，不能長期且大量食用，以防出現上火、流鼻血、眼睛紅腫的現象。
1.感冒和炎症患者。黑枸杞溫熱身體的作用較爲明顯，感冒患者食用會加重病情，不利於身體的恢復。
2.性情急躁者。黑枸杞屬於滋補藥材，性情急躁者食用容易出現上火的症狀，甚至會眼睛紅腫。
3.脾虛泄瀉者。脾虛泄瀉者食用黑枸杞會加重腹瀉的情況，引起身體不適，不利於身體的恢復。
黑枸杞富含多種營養物質，可以美容養顏，黑枸杞可以美白嗎？吃黑枸杞美白要多久才能見效呢？
原料：
白芷、白朮、白茯苓、薏仁、白芍。
做法：
1.將以上5種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用。
2.然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。
3.加清水(偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶)適量調成糊狀即可使用。
用法：潔面後取本品8克左右，加入清水(偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶)成分攪拌成糊狀，薄敷於臉上，約20分鐘左右，用清水洗淨即可。
原料：
當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量。
做法：
1.將6種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用。
2.然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。
3.加玫瑰花水適量，調成糊狀。
4.再加玫瑰精油2滴混勻。
用法：用小刷子將自制面膜均勻的塗於臉上，20~30分鐘後洗淨。各種膚質，四季皆宜，可每週2次。
