茯苓有健脾除溼的功效，能和芡實一起吃嗎？茯苓和芡實怎樣一起吃呢？
茯苓能和芡實一起吃。
茯苓性平、味甘，有利水滲溼、寧心安神的功效，芡實性平、味甘淡，有補脾益腎、除溼止瀉的作用。兩者藥性相近，且沒有配伍衝突，一起食用健脾益腎的功效更強，所以茯苓能和芡實一起吃。
原料：
茯苓10克、芡實10克、粳米120克、蜂蜜適量。
做法：
1.將粳米洗淘乾淨，茯苓、芡實放清水中浸泡15分鐘；
2.將茯苓、芡實倒入鍋中，加入適量清水；
3.用武火煮20分鐘，再用文火熬15分鐘；
4.將粥盛入碗中，加蜂蜜調味即可。
茯苓和芡實都有祛溼的功效，溼氣較重有頭暈困重、四肢痠懶、精神萎靡，舌苔白厚的症狀，可以常食用茯苓芡實粥增強排尿，幫助體內溼氣的排除。
茯苓有健脾和胃的功效，芡實和粳米也能養胃益胃，脾虛食少者很適合食用茯苓芡實粥，一方面可以排除體內溼氣、健脾益氣，有一方面可以改善症狀，增強食慾。
芡實有益腎固精的功效，芡實配伍茯苓健脾益腎的功效更強，可以用來治療脾虛久瀉的症狀。
茯苓芡實粥含有維生素、蛋白質、氨基酸等營養物質，能夠爲人體補充多方面營養，茯苓還能增強吞噬細胞的吞噬功能，調節免疫，常食用茯苓芡實粥可以增強免疫力和緩解疲勞。
1.腎虛多尿者。茯苓有利水滲溼的功效，芡實能夠健脾除溼，腎虛多尿者食用會加重病情。
2.糖尿病患者。茯苓和芡實裏面都含有大量的澱粉，糖尿患者食用容易引起血糖上升。
3.便祕患者。芡實有收斂的作用，便祕患者食用會加重病情，所以不宜食用茯苓芡實粥。
茯苓有健脾除溼的功效，能和芡實一起吃嗎？茯苓和芡實怎樣一起吃呢？
原料：
茯苓10克、枸杞8克、紅棗5克、粳米100克。
做法：
1.將枸杞、茯苓、紅棗清洗乾淨，紅棗去核；
2.將粳米淘洗乾淨，浸泡30分鐘；
3.把茯苓和粳米放入鍋中，倒入清水，煮沸；
4.粥稠之後加入紅棗、枸杞，文火煮5分鐘即可。
原料：
茯苓15克、薏米10克、粳米120克。
做法：
1.將薏米、粳米淘洗乾淨，浸泡15分鐘；
2.將茯苓、薏米、粳米放入鍋中，倒入清水；
3.用武火煮20分鐘，再用文火熬15分鐘即可。
原料：
茯苓15g,栗子25g,大棗10個，粳米100g。
做法：
1、加水先煮栗子、大棗、粳米；
2、茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透，可加糖調味食。
