泡腳在我們的生活中是很常見的情況,很多人不論是在冬天還是夏天都會有泡腳的習慣,那麼夏天備孕的女性了可以泡腳嗎?
夏天備孕可以泡腳。
宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳,不但能活絡血脈,養生去疾,還能驅趕子宮的寒氣。浸泡的時候,可以用雙手的勞宮穴,對按腳底的涌泉穴,採用心腎相交法驅寒。遠離宮寒,給寶寶一個溫暖的“家”。但是夏天泡腳要注意,由於夏天天氣炎熱,泡腳時間要注意不能過長,時間太長可能會出現頭暈的現象。
除風溼骨痛、怕冷怕涼,乾薑溫中散寒、回陽通脈。
除腳臭,防治腳氣、促進血液循環、祛除風溼。
除便祕,還可以消除疲勞,幫助睡眠。
除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
取新鮮或曬乾的艾葉一小把煮水後泡腳,能有效祛虛火、寒火。
泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。
夏天要避免在過飽過飢或進食狀態下泡腳,因爲沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
每天用溫水把腳好好洗洗就行,洗完後,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人,由於病情很不穩定,對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應,使病情複雜化,所以這類人不宜泡腳。
有糖尿病的人對水溫的高低也應特別留意,因爲這類患者容易併發周圍神經病變 ,使末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感知不到,就容易被燙傷。
老年人泡腳需要格外小心,由於更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。
處於發育期的兒童泡腳水溫不宜過高,經常用過熱的水泡腳,會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛,不利於足弓發育,日久容易誘發扁平足 。
處於妊娠及月經期的女性不能泡腳,因爲中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區,從而影響婦女及胎兒的健康。