吃黑枸杞舌頭會變黑嗎 吃黑枸杞牙齒會染色嗎

近年來，養生風氣盛行，很多滋補藥材被大家熟知，如黑枸杞等天然野生藥材也開始受到大家的喜愛，黑枸杞可以直接嚼食，也能泡水喝，有人說幹吃黑枸杞會讓舌頭變黑，這是真的嗎？

吃黑枸杞舌頭會變黑嗎

黑枸杞爲黑色是因爲含有大量的花青素，花青素是一種水溶性色素，生活中很多瓜果蔬菜有顏色，也是因爲花青素的存在，吃黑枸杞舌頭變黑，有以下幾種原因。

幹吃黑枸杞

黑枸杞爲天然野生藥材，含氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，口感和我們嘗吃的葡萄乾類似，黑枸杞味甘，吃起來有淡淡的青草香，由於口腔內唾液的分泌，花青素在口腔溶解，會使舌頭變色。

黑枸杞質量問題

一般來說，幹吃黑枸杞舌頭上會有顏色變化，但是顏色比較淺，如果過量食用的話，舌頭顏色可能會變黑。黑枸杞價格昂貴，市場上存在假冒染色黑枸杞，染色黑枸杞掉色快，而且較難洗淨，如食用了染色黑枸杞，舌頭也有可能變爲黑色。

吃黑枸杞舌頭變黑怎麼辦

1.用清水漱口

黑枸杞使舌頭變黑，並不會導致身體不適，只需清洗乾淨即可。如果顏色較輕的話，可用清水漱口，反覆2~3次。

2.用牙刷清洗

吃黑枸杞舌頭變成黑色，可以用壓舌板輕輕刮洗乾淨，如果沒有壓舌板，牙刷也是很好的選擇。

3.無需處理

吃黑枸杞舌頭變色，只是花青素“染色”而已，如果不在意舌頭顏色的話，無需採取措施，基本上第二天顏色就會自行消退了。

怎樣避免吃黑枸杞舌頭變黑

泡水喝

黑枸杞泡水的話，花青素會溶解於水中，泡水顏色會根據酸鹼度發生變化，一般來說，黑枸杞泡水顏色是紫色或藍色，泡水顏色不會使舌頭染色。

吃黑枸杞牙齒會染色嗎

一般情況不會

花青素染到牙齒上很容易沖洗乾淨，因此很少出現牙齒被黑枸杞染色的情況。如果吃黑枸杞牙齒被染色了，很可能是黑枸杞過期變質，產生有害物質使牙齒變色，或者是買到了人工染色黑枸杞。

近年來，養生風氣盛行，很多滋補藥材被大家熟知，如黑枸杞等天然野生藥材也開始受到大家的喜愛，黑枸杞可以直接嚼食，也能泡水喝，有人說幹吃黑枸杞會讓舌頭變黑，這是真的嗎？

黑枸杞怎樣吃比較好

黑枸杞菊花水

材料

黑枸杞、菊花。

做法

1.取白菊花6克、黑枸杞子10克；

2.放入茶杯中，用開水沖泡；

3.溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。

功效：養肝明目、補血安神。

五味子黑枸杞酒

配方

黑枸杞、麥冬、黃精、刺五加、淫羊藿各20g，50℃白酒1000毫升。

做法

1.將上述五味藥材一起放入酒器內；

2.加白酒浸泡，封口，15天后即可飲用；

3.每次服15～20毫升，早、晚各1次。

功效：補肝腎、袪風溼、調五藏。