民間一直有“腰骨痛，豬腰煲杜仲”的說法;一說腰骨痛，人們自然就想到杜仲。
杜仲性溫，味甘、微辛，有補養肝腎、強筋健骨的功效，對腰膝痠軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等確有輔助治療作用。豬腰性平，味鹹，能和理腎氣，通利膀胱。
實際上，引起腰痛的原因很多：腎虛、腰肌勞損、腰椎間盤突出......
強調一句，並不是所有的腰痛都適合喝杜仲湯的!
1、腎虛腰痛
腎的重要作用無須多說，如果腎陰、腎陽平衡遭到破壞後，腎虛就會出現。
腎陽虛表現：腰膝酸冷、畏寒、肢冷、小便清長、性慾減退、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕等;
腎陰虛表現：腰膝痠軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘，男子遺精早泄、女子經少經閉等。
推薦：豬腰煲杜仲
整個方子以溫補爲主，對腎陽虛病人最有效;
如果是腎陰虛，要同時加入石斛、枸杞子、女貞子等滋補腎陰的藥材;
腎氣虛者則加入北芪、黨蔘、山藥等補中益氣的藥材。
2、肝腎虛弱引起的腰肌勞損
腰肌勞損導致的腰痛，在中醫辨證下，可分爲肝腎虛弱型和寒溼型，其中肝腎虛弱者比較適合吃杜仲。
肝腎虛弱型：腰痛反覆發作，但和天氣轉變沒有明顯關係。這類人喜歡用雙手捶腰，休息後病情會減輕，並可同時伴有手足麻木、耳鳴、口乾咽燥的情況。
推薦：杜仲煲豬尾湯，豬尾既能補脊，又能爲身體補充一定的膠原蛋白。
寒溼型：腰痛會在陰雨天、受涼或勞累後明顯加重，此類人喜暖畏寒，站久了，腰就明顯痠痛、活動欠佳。
提醒：這類人不適宜吃杜仲，可考慮喝薏米生薑羊肉湯(薏米50克，生薑20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調味佐餐)。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出的中後期，大多數人會有不同程度腎虛，在此階段可以選擇滋補肝腎、強筋壯骨、調理氣血的藥膳輔助治療，可以喝杜仲豬腰湯。
特別注意：
如是腰椎間盤突出早期，大多表現爲血淤爲主，這時比較適宜選擇田七煲脊骨湯;若表現爲寒溼內阻型，則宜配合溫經通絡治療，選用薏米生薑羊肉湯爲主要調理方。
