鋅是微量元素的一種，在人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起着極其重要的作用。被人們冠以"生命之花"、"婚姻和諧素"的美稱。那麼鋅的具體作用有哪些呢？下面一起來看看。
鋅的作用
1、增強免疫力
鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足纔能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。
2、促進精子活力
鋅在男性體內主要集中於睾丸、附睾和前列腺等器官中，尤其在精液中的含量特別豐富。鋅直接參與精子的生成、成熟過程，對精子活力及其穩定性都具有重要作用。
3、促進人體的生長髮育
處於生長髮育的嬰幼兒、青少年如果缺鋅，會導致發育不良。嚴重時，將會導致“侏儒症”和智力不全。
4、影響維生素A的代謝和正常視覺
鋅在臨牀上表現爲對眼睛有益，就是因爲鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在肝臟中，當人體需要時，將維生素A輸送到血液中，這個過程是靠鋅來完成"動員"工作的。
5、維持食慾
鋅可以讓人體維持正常的味覺和嗅覺功能，從而讓人有食慾。這是因爲維持味覺的味覺素是一種含鋅蛋白，它對味蕾的分化及有味物質與味蕾的結合有促進作用。一旦缺鋅時，人就會出現味覺異常，影響食慾，出現厭食、偏食甚至異食。
6、促進傷口癒合
鋅能緩解如脂溢性皮炎、口腔潰瘍、創傷等各種皮膚問題，保護皮膚健康。
鋅的作用就爲大家介紹到這裏了，希望能對你有所幫助。鋅是人體必需的一種微量元素，這種物質有的時候可能無法從食物當中獲得，所以說就需要專門的補充。現在有非常多的補鋅的保健用品，所以大家一定要酌情選擇。
