頭屑不僅影響美感，還會給人們的生活和工作帶來很多困擾。不管打扮得再光鮮靚麗，只要一頭一肩的頭屑，就難免給人留下“油膩”的印象。並且，若是頭屑過多，還會容易造成脫髮。那麼頭皮屑多要怎麼辦呢？下面一起來看看吧。
頭皮屑多要怎麼辦
1.頭皮按摩
除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。
2.藥物治療
吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、採樂。外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，按摩5分鐘後洗淨。
3.注意飲食
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽菸，因爲這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因爲甜食屬於酸性，頭髮屬於鹼性，所以甜食吃多了會影響體內酸鹼平衡，應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
4.徹底洗頭
當感覺到頭癢頭皮屑多的時候，最先要做的事情是徹底的把頭髮清洗一次。一般情況下的頭癢都是頭皮表面的油脂和垃圾刺激導致，只要清洗乾淨就可以改善。如果正常洗頭後，頭皮還是很癢，頭皮屑還一點都沒有少，那麼你的頭皮可能感染了真菌，需要用專業的治療。
5.保護頭皮
洗頭時應注意，不要抓撓頭皮。用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗乾淨發內的污垢。洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液循環，另外可以再洗頭後用一些護髮劑。早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進頭部血液循環。洗完頭之後一定要用清水沖洗乾淨，不要留有洗髮劑。
6.中藥調理
其實，有很多對頭皮調養有極好效果的中草藥，比如皮哨子，天生具有極強抗菌止癢功效；側柏葉、丹蔘，可以涼血消炎，對控油有極好效果；人蔘、當歸、何首烏，滋養烏髮，給頭皮帶來充足的血氣滋養。
閱讀了上面的文章，相信大家已經瞭解了頭皮屑多要怎麼辦這個問題，頭皮屑多不能頻繁的洗頭，可以選擇好的去屑產品，還可以進行藥物治療，同時也要保持愉快的心情，充足的睡眠等。
