糖尿病患者的主食常規以米麪爲主，此外可以添加一些粗糧和雜糧，比如燕麥、麥片、蕎麪、玉米麪等，最好每餐的主食不超過100g。主食選擇上可以吃些蕎麥，因爲其營養豐富還能放慢患者血糖上升的速度,糙米也可以吃，能控制血糖的。
糖尿病人吃什麼主食
1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、豆類製品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆等。
4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜等。
糖尿病怎麼改善
1、保持良好心態，養成良好的飲食習慣，保證一日三餐，最好是吃到7分飽停止進食。
2、飲食清淡，嚴格控制鹽和糖的攝入量。
3、合理搭配主食、糖尿病患者是不適合支持精緻麪粉和米的，非常容易造成血糖升高，建議多吃粗糧。
4、糖尿病患者需要控制體重，過於肥胖對於這種病症是很不好的，加強鍛鍊，保持一個好的體型。
