脾虛一般是因爲飲食失調、情緒因素、勞逸失度、或久病體虛所引起的。可以口服補氣運溼的中藥進行調理，口服藥物治療的同時，每天堅持適量的運動，也能促進氣血運行，促進脾胃消化功能，從而改變脾虛肥胖的情況。由於脾虛所導致的肥胖，首先要考慮調節脾虛症狀，水腫十分嚴重的患者，可以先吃利水消腫的藥，不要急於減肥。
脾虛肥胖的原因
1、不良情緒多
當壓力變大的時候，人的情緒也就會受到影響，就會出現很多不良的情緒，比如焦慮和抑鬱。當體內不良情緒增多的時候，人就會變懶，會不想動，體內的熱量就很難被消耗，脂肪就會囤積在體內。脂肪多了，脾臟的負擔也會加重，就會出現脾虛發胖的情況。
2、飲食不合理
食物吃的對，脾胃消化和吸收就會好。平日裏暴飲暴食，吃生冷食物會給脾臟帶來負擔，導致脾臟出現損傷。
脾虛肥胖減肥方法
1、想要減肥成功，要把脾胃調養好。平時多吃山藥、南瓜和板栗，可以幫助強化脾胃，脾胃好了，身上的肉也就能慢慢的減少。
2、緩解情緒，保持樂觀的心態。
3、適當運動，運動可以提升新陳代謝，還能幫助腸胃蠕動，對於強化脾胃有很大的幫助。運動還能提高身體免疫力，對於脾臟來說也是一種保護。
4、要養成好的飲食習慣，做到三餐規律，不要暴飲暴食。
